天天按按“这个穴”神清气爽更漂亮!

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2019-11-29 阅读

很多女性朋友在40岁至50岁之间,经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。但是在医院检查时,各项指标又基本正常,没有具体的治疗方法,但身体确实处于亚健康。


按照中医的说法,是因为女人一到这个年龄段,身体基本上已经到了衰退期。


人的相貌实际上与气血息息相关。心主神,其华在面。心之神主要靠气血来充盈,气血充足,自然反映到脸上。
  
所以女人养颜首先要养心。那要如何养心呢?只要按按一个穴位就可以,这个穴位也被喻为美人穴,因此开启这个“美人穴”,每天按一按,年轻10岁很容易!


美人穴


而这个美人穴、养心穴就是内关穴!内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,它所属的这条经络叫心包经,通于任脉,会于阴,是八脉交会穴之一。

内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜之功。而女人最容易受情绪左右,有些女性朋友过早出现衰老迹象,主要跟自己的心情有关。


大家心情不好的时候不妨按揉几分钟内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘,再名贵的化妆品也比不上自身气血足。


中医学说:内关为手厥阴心包经之络穴,有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。它联络着上、中、下三焦,可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷;中焦的胃痛呕吐;下焦的月经病、泌尿系疾病等。最为推崇的是内关穴在治疗心血管疾病时的双重调节功效,故而内关穴的适应症相当广泛。


按摩内关穴功效


调整心率:

按摩内关穴既能改善心动过速,又能改善心动过缓。


缓急止痛:

按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。


止晕止吐:

按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果,对于晕车效果尤其明显。


艾灸内关的作用


强壮肠胃:

艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。


宽心畅情:

艾灸内关可以宽胸理气,对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

适用人群:气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身乏力。的人;女性、中老年朋友;心情抑郁、烦躁、紧张的朋友;冠心病等急性心脏病患者。


温馨提示:

按摩内关穴调整心脏功能时,最佳时间段是晚上7~9点。按揉的力度不要太大,而应当以自己感觉舒适就可以,如果用艾灸,艾灸时的温度也不要太高。

按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20~30分钟。艾灸的时间应当控制在15分钟以内。

本文来源:老中医养生道

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