罗颂平教授教你生育二胎调理方法(一)

作者:
2016-1-11 阅读


本周嘉宾
罗颂平教授,博士,广州中医药大学第一附属医院妇产科主任,广东省珠江学者特聘教授,广州中医药大学博士生导师。

二胎政策给了很多家庭希望,也困扰不少上了年纪的家庭,今天,阿汤哥为大家邀请到罗颂平教授作客《每日靓汤》,罗颂平教授将连续一周为汤粉们打造二胎攻略,希望能帮助大家还有身边的朋友。


阿汤哥
罗教授你好,感谢做客每日靓汤和大家分享关于二胎生育和不孕患者的调理问题。那么我想问一下,会不会说,第一胎如果是不孕,要靠医疗手段才能生育的话,想怀二胎会比较困难?

罗教授
也不会,有的是生了第一胎之后就会顺很多的,问题主要在于年龄。很多之前已经是“困难户”的,本身已经不年轻,再到几年后的现在,年龄就会成为制约生育的主要因素。

阿汤哥
那一般怀二胎的女性她们的年龄都会比较大,她们需要怎么样的调理呢?

罗教授
从生育的角度看,在35岁的时候就会开始有卵子储备不足的问题,超过35岁就可以称作高龄产妇。

从中医的角度,在《皇帝内经·素问·上古天真论》中记载,女子生长发育是以7年为一个周期,而男性生长发育是以8年为一个周期。女性最佳生育年龄是28岁,男性是32岁。女性生育到35岁开始衰竭,到49岁的时候完全失去生育能力,男性则是在40岁的时候开始衰竭,在64岁的时候完全失去生育能力。两者相差了大概15年。

如果说35岁之后想要生育,调养方面有什么规律,其实也是因人而异的。中医讲究辨证论治,未必说35岁以后就是体虚,也有中医所说的“实症”,比如说子宫肌瘤和子宫内膜异位症。总体来说,女性是往体虚方面发展,这类人群往往是卵巢功能比较差的。




关于女性体虚,卵巢功能差的问题
阿汤哥给大家科普一点小知识


首先卵巢功能差的表现主要有以下几点:
容颜衰老卵巢分泌的激素对保持年轻活力和身材作用重大,如果卵巢功能不好,则会影响女性容貌,造成皮肤暗黄、衰老。 
月经不调卵巢功能不好的患者内分泌紊乱,通常会伴随月经不调的症状,包括月经量少、经期延长、闭经等。 
肥胖、多毛卵巢不好的患者,体内雄激素过多就会出现肥胖、多毛的症状。 
怀孕困难卵巢功能不好,女性卵子生成和排出就会受到影响,不排卵或排出的卵子质量不好则会导致女性怀孕困难,即使怀孕也容易出现流产的情况。

那日常的保养方法有哪些呢?
罗教授推荐食材:雪蛤。如果是卵巢功能较差,但是同时患有子宫肌瘤的患者,可以采用鱼肚,相比雪蛤刺激性较少。
按摩:膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
常用滋补药材:女贞子、旱莲草、大生地、京玄参、粉葛根、紫丹参、益母草、淮山药、山萸肉、莲子肉、野百合、仙灵脾。


我们今天先分享一款罗教授推荐的汤水
高龄产妇中卵巢功能比较差的女性
且并无患有子宫肌瘤
比较适合饮用




材料
雪蛤10克\兔肉400克\生姜5片\陈皮一片\枸杞10克\元肉10克


做法

1
雪蛤用水浸四小时,拣去污物洗干净,放入滚水中加入生姜煮5分钟,盛起,滴干水分。 

2
材料洗净,兔肉切块备用。

3
把所有材料都放进炖盅里,炖2个小时即可调味饮用。



小贴士

雪蛤“补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃,用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。 具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。另外,如果有冻疮、脚气、水火烫伤,外敷也有治疗作用。
由于雪蛤较腥,所以一定要先用姜汆水,汤中加入陈皮和元肉以劈腥。




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